復職 【適応障害からの復職】最近の葛藤｜逃げたいけど人生課題から逃げたくない気もする
僕はホワイトな大手メーカーに研究職として入社し、2年目でうつ状態となり適応障害で休職しました。 今は1年半の休職を経て復職し、約3ヶ月が経ちました。 今日の記事は、最近の僕の葛藤を書きます。 個人的な内容かもしれませんが、同じように悩むだれ...
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適応障害 適応障害で休職中でも遊ぶべき理由｜罪悪感を手放すとやりたいことが見つかる！
僕は新卒2年目で大手メーカーにて適応障害になり1年以上休職しました。 その間、休んでいることの罪悪感や焦り、今後の生き方が見えない不安の沼にはまりとても苦しかったです。 でも、そんな中から脱し、今では元職場に復帰し、 さらにこの記事のような...
適応障害 【休職】適応障害で休むことに罪悪感を感じてしまう本当の理由と対処方法
適応障害で休職中、あるいは休職しようか迷っている時 「職場に迷惑かけてないか心配」 「上司や同僚に怠けていると思われていそう」 「自分だけ楽してずるい、甘えていると感じてしまう」 誰かに言われている訳ではないけど、休むとこのような罪悪感を感...
メンタリティ 適応障害で休職｜退職や転職と本気で迷って復職を選んだ理由
こんにちは。 僕は大手メーカーで入社2年目に適応障害と診断されました。 そこから1年以上休み、退職するか復職するかめちゃくちゃ悩んだ末に復職を選びました。 そして、今、復職して3ヶ月がたちますが、睡眠障害で2週間ほど休ませてもらっています。...
メンタリティ 大手メーカー適応障害・復職｜今後の人生のミッションを決めました
今後の自分の人生における使命・ミッションを決めました。 もうムリせず自然体で生き、自分を満たす。胸が高鳴る一歩をふみだす勇気で、誰かに希望を届ける。 これは華やかなスローガンではなく、いまの僕が自分に言い聞かせている“現在進行形の覚悟”です...
適応障害 【適応障害】復職して3ヶ月。睡眠障害で1週間の休みをとることにしました。
適応障害、うつ病による長期休職から復職して3ヶ月たちました。 ここ数週間、ストレスもあって、あまり体調が優れませんでした。 とくにお腹の底がずーんと重いかんじずっとあります。 >>適応障害から復職して3カ月のリアルな現状と不安な人に伝えたい...
メンタリティ 【おススメ本3冊】新しい道へふみだす勇気が欲しい時はぶっ飛んだ生き方を知るのがいい
人生の道に迷ったとき、未来が不安で動けなくなることってありませんか？ 最近、そんな不安に取りつかれた気持ちを軽くし、一歩踏み出す勇気が湧いてくる、イイやり方を見つけました。 それは「ぶっとんだ生き方をしている人」の人生を覗き見ること。 彼ら...
復職 がんばれない自分を許す練習。休む勇気。適応障害から復職3か月の今感じていること
くるしい。 復職して3か月がたちました。 最近、会社に行くのがつらいです。 行っても、とくに「やりたいこと」がない。 「やらなきゃいけないこと」はあるけれど、ノルマがあるわけでもない。 それでも、どうしてもやる気が起きない。 だから、ほんと...
適応障害 【適応障害からの復職】再発懸念を上司に相談して余計にツラくなった話
復職してから、約3か月がたちました。 適応障害とうつ病で長期休職していたあの日から、ようやく日常に戻りつつある──はずでした。 しかし、最近の自分の状態はあまりよろしくありません。 先日、このことを悩んだ末に上司に相談してみました。 ......
適応障害 適応障害から復職して3カ月のリアルな現状と不安な人に伝えたいこと
復職して3か月。 この記事では、適応障害で1年半休職し、元部署に復職して3か月たった今かんじる、リアルな状況をお伝えします。 順調です、いぇーい！ って感じの記事ではなく、わりとシビアな状況をやんわり伝えることになると思います笑 正直、スト...