キャリアシフト

朝、身体が動かない。仕事に向かおうとすると、胸の奥が重たくなる。なんとかしなきゃと思うのに、足が前に出ない。「これはもう限界なのかもしれない」「適応障害なのかな…」そんな不安を抱えながら、このページにたどり着いたのだと思います。ここでは、大...

仕事のことを考えると胸の奥がギュッと締めつけられる。仕事が辛くて不意に涙がでてきた。これって、自分大丈夫なのかな？そんなふうに心配になっていませんか？もしかしたら、それは適応障害やうつ状態の初期サインかもしれません。僕自身、適応障害だと診断...

僕は新卒入社した会社で2年目に適応障害になりました。1年以上休職し、今は職場復帰して約3ヶ月半になります。先日メンタルクリニックへ行き、「自分を評価する時に気を付けること」について、先生と会話する中でいくつか学びがあったので、シェアさせてい...

僕は新卒2年目で大手メーカーにて適応障害になり1年以上休職しました。その間、休んでいることの罪悪感や焦り、今後の生き方が見えない不安の沼にはまりとても苦しかったです。でも、そんな中から脱し、今では元職場に復帰し、さらにこの記事のような過去の...

適応障害で休職中、あるいは休職しようか迷っている時「職場に迷惑かけてないか心配」「上司や同僚に怠けていると思われていそう」「自分だけ楽してずるい、甘えていると感じてしまう」誰かに言われている訳ではないけど、休むとこのような罪悪感を感じ、心が...

適応障害、うつ病による長期休職から復職して3ヶ月たちました。ここ数週間、ストレスもあって、あまり体調が優れませんでした。とくにお腹の底がずーんと重いかんじずっとあります。>>適応障害から復職して3カ月のリアルな現状と不安な人に伝えたいこと上...