復職 2回目の休職からの復職が思ったよりストレスだった話【大手で適応障害】
こんにちは。 今、僕は適応障害による2度目の休職を経て、復職のステップを踏んでいる真っ最中です（2度目の休職病状は、正式には睡眠障害ですが）。 前回の復職（1年半休んだ時）と同じように、まずは「図書館への疑似出勤」を1ヶ月こなし、今はようや...
キャリアシフト
復職 
脱サラを悩む 以前より「会社を辞めてもいいかな」と思えるようになってきた3つの理由
「会社、辞めたいけど……でもやっぱり怖い。」 そんな風な思い、きっとあると思います。 僕も、まさにそうでした（今もそう） 大手企業の正社員、博士号まで取って積み上げてきたキャリア。 これを手放すなんて、流石にムリだ…、と。 ただ最近、なんだ...
復職 【経験談】大企業で休職した後の復職ステップについて｜いきなり本業務ではない
適応障害で休職したあと、復職ってどんな流れなんだろう。 いきなり元の業務に戻るのかな。 僕も大手メーカーで適応障害になって休職したとき、不安でした。 結論から言うと、いきなり元の業務に戻るわけじゃなかったです。 段階的な復職プログラムがあっ...
メンタリティ 完璧主義を卒業｜凄い人をやめて人を頼ると人生はもっと楽になる
「周りから凄いと思われたい。一目置かれたい」 「弱みを見せたら、価値がないと思われるんじゃないか」 そんな風に自分にプレッシャーをかけて、毎日「完璧な自分」を維持しようと必死になっていませんか。 かつての僕は、まさにその状態でした。 職場で...
メンタリティ 体調が悪いのに人目が怖くて休めない｜自分を救うたった一つの「実験」
「ちょっと体がだるい。でも、休むほどじゃないしな……」 「今僕が休んだら、周りに迷惑がかかってしまう」 そんな風に自分に言い聞かせて、重い体を無理やり引きずって出勤していませんか。 かつての僕は、どれだけ心が悲鳴を上げていても、「休む」とい...
適応障害 復職か退職か。適応障害で辞められない自分を許し、職場に実験的に戻った話
「辞めて自由になりたい。進むも地獄、戻るも地獄」 「潔く辞められない自分は、意志が弱いダメな人間なんだろうか」 休職中の静かな部屋で、出口が見えないような、苦しい気持ちになっていませんか。 かつての僕は、1年半という長い休職期間中、ずっとこ...
メンタリティ デキる人を演じて疲れたあなたへ｜凄い人と思われたかった僕が鎧を脱ぐまで
凄い人だと思われたい。 デキる人として認められたい。 そんな思いで、毎日必死にデキる自分を演じていませんか。 かつての僕は、まさにそうでした。 周りからデキる奴だと思われたくて。 常に完璧な自分であろうとして、誰にも弱音を吐かずに無理をして...
メンタリティ 「期待に応える」のに疲れたあなたへ｜がっかりされるのが怖かった僕が仮面を脱ぐまで
「NO」と言いたい。 でも、どうしても口が動かない。 そんな経験はありませんか？ かつての僕は、まさにそうでした。 常に「相手の期待に応えられる自分」という仮面を被って、窒息しそうな毎日を送っていました。 今日は、僕が一番しんどかった、ある...
適応障害 適応障害が人生の転機になった3つの理由｜自分軸を取り戻す方法
「これからどうすればいいんだろう……」 休職中の静かな部屋で、天井を見上げながら、得体の知れない不安に飲み込まれそうになっていませんか？ かつての僕も、全く同じ場所にいました。 大手メーカーの研究開発職の仕事がつらくなり「適応障害」という診...
やりたいこと探し 価値観がわからない人へ｜過去の「どん底」から自分軸を確信するワーク
「どん底」のとき、何が嫌だったか？ 人生で一番つらかったとき、どんな状態が嫌だったか？ 僕は休職中、この問いに向き合い、自分のこれまでの人生を振り返ってみました。 すると、面白いことに、しんどかった時期には、いつも同じ「パターン」があること...