「戻るのも地獄、辞めるのも地獄」出口のない暗闇に絶望しているあなたへ 「復職も怖い、転職も怖い……生きるのが苦しい……」 そんな言葉が心の中をループしてはいませんか？ 病院で復職許可が下りる日が来るのが怖い 戻れば再発し、今度こそ再起不能に...

「周りから凄いと思われたい。一目置かれたい」 「弱みを見せたら、価値がないと思われるんじゃないか」 そんな風に自分にプレッシャーをかけて、毎日「完璧な自分」を維持しようと必死になっていませんか。 かつての僕は、まさにその状態でした。 職場で...

「ちょっと体がだるい。でも、休むほどじゃないしな……」 「今僕が休んだら、周りに迷惑がかかってしまう」 そんな風に自分に言い聞かせて、重い体を無理やり引きずって出勤していませんか。 かつての僕は、どれだけ心が悲鳴を上げていても、「休む」とい...

「もっと頑張らなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 こんな風に自分にムチ打ち、しんどくなることはありませんか。 誰に言われたわけでもないのに、常にだれかに急き立てらているような息苦しさ。 かつての僕は、適応障害になるまで、自分を追い込み続けていま...

凄い人だと思われたい。 デキる人として認められたい。 そんな思いで、毎日必死にデキる自分を演じていませんか。 かつての僕は、まさにそうでした。 周りからデキる奴だと思われたくて。 常に完璧な自分であろうとして、誰にも弱音を吐かずに無理をして...

「NO」と言いたい。 でも、どうしても口が動かない。 そんな経験はありませんか？ かつての僕は、まさにそうでした。 常に「相手の期待に応えられる自分」という仮面を被って、窒息しそうな毎日を送っていました。 今日は、僕が一番しんどかった、ある...

こんにちは。 僕は愛知県のとかいなかで菌ちゃん農法や自然菜園で自給農を実験している、家庭菜園歴2年目の30代パパです。 先日ナスとピーマンのポケット催芽をスタートしました。 今日（1/15）はその続きで、ポケット催芽で発根したあとの育苗をど...

「もう、これ以上は頑張れない……」 「いつまで、この自分を演じ続けなきゃいけないんだろう」 そんな思いを抱えて、毎日をギリギリのところで踏ん張っていませんか。 かつての僕は、まさにその状態でした。 大手メーカーの研究開発職として、「優秀でい...