メンタリティ 「頑張ることは逃げ」というパワーワードに一理を感じてしまう
最近読んだ本に、「頑張ることは逃げ」と書いていました。多分、メンタルダウンする前の、イケイケでギラギラしていた時の僕なら、？？？となっていたと思います。でもメンタルダウンを経た今の僕は、これを聞いて、「あ………確かにそうかも」と思いました。...
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メンタリティ 以前よりためらいなく休めるようになってきた【適応障害からの復職】
メンタルダウンによる1年半の休職を経て、先月より本格復職しました。復職してから、わりと頻繁に、そして不定期な頭痛が起きています。復職後の職場で、何かと感じるモヤモヤを敏感に捉え、仕事をしつつ頭の片隅でぐるぐる考えていることも多く、朝起きて急...
メンタリティ 仕事で「やらないといけないからやる」を減らしてみる実験
仕事はこれまで、「やらないといけない」という思いでほとんどやってきました。 でも、そのモチベーションじゃやっぱしんどくなることが多い、とメンタルダウンして気づかされました。適応障害で休職し、先月から復職し、またもやそんな風に働こうとしている...
やりたいこと探し 最近、海に行く頻度が高まっています【お金を使うこと＝好きなこと】
今日、住んでいる愛知県から、福井県の海にいってきました！最近、家族で海に行くことが多くなってきました。ちなみにこの海には今年だけでもう3回も行っています（笑）僕ら家族は車を持っていないので、毎回レンタカーしています。この海に行くと、レンタカ...
メンタリティ 妻にイライラする原因をほりさげたら自己肯定感にたどりついた話
こんにちは～。最近、どうも妻との雰囲気がよくないんですよねぇ。これまでも小さなすれ違いとかいざこざはありましたが、単発でした。でもここ最近は、なにか、ずーっと軽くぎくしゃくし続けている、というかんじ。「どうも、これは単なる夫婦喧嘩の話ではな...
やりたいこと探し 時間があっという間に感じることから自分の才能を見出す
長期休職を経て、先月より元職場に復帰しました。メーカーの研究開発職なので、復職し始めてから久々に装置を使ってカンタンな分析をしました。そこで、自分は改めて「装置を使う時間」、自分が夢中になっていることに気づきました。この、”夢中感”をもうす...
メンタリティ ピリつく職場で人を頼れず、頑張りすぎて疲れる原因は「ラクしたいから」だった
今日は昨日の記事：「簡単なことを聞くのが申し訳ない」が仕事のストレスの主原因かもしれないの続きです。職場で感じた「聞きづらさ」の正体昨日は、「職場で簡単なことを聞きづらい感覚」が自分にとっての職場での大きなストレス要因であると気づき、さらに...
メンタリティ 「簡単なことを聞くのが申し訳ない」が仕事のストレスの主原因かもしれない
こんにちは。僕はメンタルダウンで休職していましたが、先月より職場に復帰しました。今は午前中のみの短時間勤務です。復職して以降、自分の心の動きを敏感にキャッチしながら日々を過ごしていますが、今日、わりと大きな発見がありました。それは、自分は、...
メンタリティ 「歴史思考」を読んで感じた”何かをしなきゃ”と焦ることの不毛さ
こんにちは。今回、深井龍之介さんの書かれた『歴史思考』という本を読みましたので、その感想を書きます。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){ar...
メンタリティ 「いいと確信できていないことを情報発信するモヤモヤ」を感じていることに気づきました
こんにちは。僕はこのブログやメルマガで、自給農により”お金で買う暮らし”から”つくる暮らし”へとシフトしながら、自分が心からやりたいと思えるライフワークでお金をいただくライフスタイルに少しずつシフトする様（僕はこれを”ホンネシフト”と呼んで...