生き方

見栄を張って生きるのがしんどい。でも、やめたいけどやめられない。そんな思いを抱えていませんか。僕は、職場で見栄を張って人を頼れず、抱え込んだ結果メンタルダウンしました。そして1年半の休職を経て、少しずつ「デキる人」を手放せるようになってきま...

他人の目を気にして生きるのに疲れた。もっとラクに生きたい。そんな思いを抱えていませんか。僕もかつて全く同じ思いを持っていました。大手メーカーの研究開発職で働いていた時、周りからの評価や期待を気にして自分を取り繕い、「できる人」「いい人」であ...

取り繕って生きてしまうもっと自然体に自分らしく生きたいそんな思いを抱えていませんか。僕もかつて全く同じ悩みを持っていました。大手メーカーの研究開発職で周りからの評価や期待を気にして自分を取り繕って、苦手なところも「聞くのは迷惑かな、デキない...

他人の評価を気にしすぎて、自分より他人を優先してしまう。どうやったら自分軸で生きられるんだろうそんな思いを抱えていませんか。僕もかつて全く同じ思いを持っていました。大手メーカーの技術職として働いていた時、周りからは「できる人であり、いい人で...

もう頑張るのに疲れた。もうラクに生きていきたい。そんな思いを抱えていませんか。僕もかつて、全く同じ思いを抱えていました。職場で周りからの評価や期待を気にして自分を取り繕って、苦手なところも「聞くのは迷惑かな、デキない奴と思われないかな」と人...

人生の指針が見つからない。これからどう生きていけばいいかわからない。そんなモヤモヤを抱えていませんか。僕も、仕事で適応障害で休職した後、これからどう生きたいか、生きる意味や目的を深く考えました。そして、色んな自己理解や人生の振りかえりを通じ...

自己理解をして見出した価値観にしっくりこない。「本当に自分はこう生きたいのかな...？」と確信が持てない「これから仕事としてやりたいこと」にも確信を持てず、行動できずにいる。そんなモヤモヤを抱えていませんか。僕もかつて全く同じを持っていまし...

自己分析をして、価値観らしきものは出てきた。でも、なんかしっくりこない。「本当にこれが自分の価値観なのかな...？」と、確信が持てない。そんなモヤモヤを抱えていませんか。僕も、休職中に自己理解のワークをいくつも試しました。たとえば質問ワーク...

「いい人」を演じるのがつらい期待に応え続ける生き方、もうやめたいそんな思いを抱えていませんか。僕も、ずっとそうでした。大手メーカーの研究開発職で、「できる人であり、いい人である」と周りから思われたい気持ちが強く、わからないことがあっても「迷...