もう頑張るのに疲れた。 もうラクに生きていきたい。 そんな思いを抱えていませんか。 僕もかつて、全く同じ思いを抱えていました。 職場で周りからの評価や期待を気にして自分を取り繕って、 苦手なところも「聞くのは迷惑かな、デキない奴と思われない...

今の仕事にやりがいを感じられない… 「この仕事で本当にいいのかな」とモヤモヤしている… そんな状態で悩んでいませんか。 僕も、大手メーカーの仕事でメンタルダウンして以降、やりがいを感じられない仕事に悩みました。 「この仕事、何のためにやって...

本業とは別に本当にやりたいことがある… でも、そこへ一歩踏み出すことができない… そんな状態で悩んでいませんか。 僕は、本業のサラリーマンの仕事でメンタルダウンして以降、新たにやりたいことが見つかったとき、同じような不安感がありました。 「...

人生の指針が見つからない。 これからどう生きていけばいいかわからない。 そんなモヤモヤを抱えていませんか。 僕も、仕事で適応障害で休職した後、これからどう生きたいか、生きる意味や目的を深く考えました。 そして、色んな自己理解や人生の振りかえ...

自己理解をして見出した価値観にしっくりこない。 「本当に自分はこう生きたいのかな...？」と確信が持てない 「これから仕事としてやりたいこと」にも確信を持てず、行動できずにいる。 そんなモヤモヤを抱えていませんか。 僕もかつて全く同じを持っ...

自己分析をして、価値観らしきものは出てきた。 でも、なんかしっくりこない。 「本当にこれが自分の価値観なのかな...？」と、確信が持てない。 そんなモヤモヤを抱えていませんか。 僕も、休職中に自己理解のワークをいくつも試しました。 たとえば...

「いい人」を演じるのがつらい 期待に応え続ける生き方、もうやめたい そんな思いを抱えていませんか。 僕も、ずっとそうでした。 大手メーカーの研究開発職で、「できる人であり、いい人である」と周りから思われたい気持ちが強く、 わからないことがあ...

「仕事がつらい」 「頑張る生き方に限界を感じつつある」 そうおもっていませんか？ 実は僕も、数年前、まったく同じことを考えていました。 約4年前、憧れて入社した大手企業で、成果を出して上司や周りに認められようと必死にやったその先で僕は病んで...