気を抜くとすぐに、仕事のハードルを上げてしまう。 そして、「しんどい」「もう無理だ」と感じてしまう。 最近、そんな自分の癖にまた、あらためて気づきました。 長期休職から復職して3か月。 会社はとても配慮してくれています。 仕事の負荷も軽く、...

今日は、妻の弟（僕にとっての義理の弟）の結婚式でした。 義理弟夫婦とは、同じ県内に住んでいることもあって、 これまでも何度か一緒にご飯を食べたり、家でゆっくり話したりしてきました。 そんな２人の晴れ舞台は、笑いあり、涙ありの本当にあたたかい...

こんにちは。 今日は、僕がここ2か月ほど続けている「毎朝10分ノート」という習慣についてお話しします。 朝10分ノートとは？ その名の通り、毎朝10分だけノートに自分の気持ちや考えを書き出すというシンプルな習慣です。 もともとは、ふとした瞬...

こんにちは。 僕は、約1年半前に入社2年目でメンタルダウンし、しばらく休職していました。 そして3か月ほど前、元の職場に復帰しました。 いまは軽めの業務を担当しながら、少しずつ仕事に慣れていっているところです。 今日は、職場で数少ない同世代...

こんにちは。 僕はベランダで菌ちゃんプランターでやさいをそだてています。 夏から育てていたナスを10月まで育てていたモノでして、ずるずる片付けるのをのばしていました。 育苗していたスティックセニョールやブロッコリー、そろそろ植えた方がいいよ...

こんにちは。 10/5にオンラインイベント 職場で弱さを見せられない方へ。強がらないで生きるヒントをシェアするZoom座談会 を開催しました。 僕自身はじめての有料イベント。どきどきでしたが、お一人の方に参加いただきました！ イベントの様子...

こんにちは。 僕は、とくに会社で人を頼るのが苦手です。 「それくらい自分でやれよ」って思われるんじゃないかな...。 「もう、忙しいのに...」って思われないかな...。 みんな自分でやってるしな...俺も頑張らないとダメよな... って。...

普段暮らしていると、色んな不安が頭に湧いてきますよね。 僕は日によっては、1日の中でもぐわんぐわんと気持ちが揺らいでしまいます。 そこで僕は2カ月ほど前から、「毎朝10分ノート」というのを習慣にしはじめました。 毎朝10分だけ、ノートに今の...

こんにちは。 愛知県のとかいなかで自給農を実験している家庭菜園2年目、菌ちゃん農法1年目の30代パパです。 菌ちゃん農法をしている畝でそだてていたナスとピーマン。 40℃近い真夏の暑さと水不足にやられ、8月は元気がありませんでしたが、9月の...

こんにちは。 菌ちゃん農法1年目、家庭菜園2年目の30代パパです。 先日、菌ちゃん畝にじゃがいもを植えました！ 今回は秋じゃがいもを菌ちゃん畝に植え付ける方法を紹介します。 じゃがいもの植え方 植え方はめっちゃ簡単です。 菌ちゃん畝に植え穴...