メンタリティ

こんにちは。僕は、約1年半前に入社2年目でメンタルダウンし、しばらく休職していました。そして3か月ほど前、元の職場に復帰しました。いまは軽めの業務を担当しながら、少しずつ仕事に慣れていっているところです。今日は、職場で数少ない同世代の同僚と...

こんにちは。僕は、とくに会社で人を頼るのが苦手です。「それくらい自分でやれよ」って思われるんじゃないかな...。「もう、忙しいのに...」って思われないかな...。みんな自分でやってるしな...俺も頑張らないとダメよな...って。周りの目と...

普段暮らしていると、色んな不安が頭に湧いてきますよね。僕は日によっては、1日の中でもぐわんぐわんと気持ちが揺らいでしまいます。そこで僕は2カ月ほど前から、「毎朝10分ノート」というのを習慣にしはじめました。毎朝10分だけ、ノートに今の心の中...

こんにちは。いきなりですが、僕は、仕事で手を抜くのが怖い。自分で考えることをやめて、人に聞くこと、本音ではやりたくないな～ってことを断ること、報告書を60%の完成度で提出すること、ちょっとしんどい時に「帰ります」って言うこと仕事中にちょっと...

こんにちは。大手メーカーでメンタルダウン休職した後、最近復職した30代パパです。絶賛、自分改革中です。これまでの、デキる奴でいい奴と思われたくて強がってしまう自分から、本当は人に頼りたい、ラクをしたい、デキなくて弱い自分をさらけ出せる自分へ...

最近読んだ本に、「頑張ることは逃げ」と書いていました。多分、メンタルダウンする前の、イケイケでギラギラしていた時の僕なら、？？？となっていたと思います。でもメンタルダウンを経た今の僕は、これを聞いて、「あ………確かにそうかも」と思いました。...

メンタルダウンによる1年半の休職を経て、先月より本格復職しました。復職してから、わりと頻繁に、そして不定期な頭痛が起きています。復職後の職場で、何かと感じるモヤモヤを敏感に捉え、仕事をしつつ頭の片隅でぐるぐる考えていることも多く、朝起きて急...

こんにちは～。最近、どうも妻との雰囲気がよくないんですよねぇ。これまでも小さなすれ違いとかいざこざはありましたが、単発でした。でもここ最近は、なにか、ずーっと軽くぎくしゃくし続けている、というかんじ。「どうも、これは単なる夫婦喧嘩の話ではな...