復職

メンタリティ

適応障害で休職|退職や転職と本気で迷って復職を選んだ理由

こんにちは。僕は大手メーカーで入社2年目に適応障害と診断されました。そこから1年以上休み、退職するか復職するかめちゃくちゃ悩んだ末に復職を選びました。そして、今、復職して3ヶ月がたちますが、睡眠障害で2週間ほど休ませてもらっています。今日は...
復職

がんばれない自分を許す練習。休む勇気。適応障害から復職3か月の今感じていること

くるしい。復職して3か月がたちました。最近、会社に行くのがつらいです。行っても、とくに「やりたいこと」がない。「やらなきゃいけないこと」はあるけれど、ノルマがあるわけでもない。それでも、どうしてもやる気が起きない。だから、ほんとうに何もやっ...
メンタリティ

仕事で「やらないといけないからやる」を減らしてみる実験

仕事はこれまで、「やらないといけない」という思いでほとんどやってきました。 でも、そのモチベーションじゃやっぱしんどくなることが多い、とメンタルダウンして気づかされました。適応障害で休職し、先月から復職し、またもやそんな風に働こうとしている...