完璧主義で行動できない。
インプットばかりで、アウトプットに踏み出せない。
そんな自分が嫌になっていませんか。
僕もかつて全く同じ思いを持っていました。
メルマガやオンラインサービスを始めたいと思い、マーケティングの本、文章術の本など読み漁りました。
でも、いつまでたっても「こんなんじゃだめだ」状態が続き、結局、アウトプットに踏み出せない。
そんな自分が嫌でたまりませんでした。
でも、尊敬するメンターの言葉をきっかけに小さくアウトプットできるようになり、
今ではメルマガ配信やコンテンツ販売することができています。
この記事では、僕自身の経験を交えながら、完璧主義で行動できない壁をどう乗り越えるかということについてお伝えします。
完璧主義で行動できない理由と構造
完璧主義で行動できないのは意志が弱いからじゃない
まず、お伝えしたいことがあります。
完璧主義で行動できないのは、あなたの意志が弱いからじゃない。
根底には「自信がない」という悩みがあるんです。
自信がないから、完璧な準備をしたくなってしまう。
それは自然な心理です。
ですので、完璧主義で行動できないのは、あなたが弱いからじゃありません。
必要以上に自分を責める必要はないです。
そのことをまず理解してください。
自信がない→完璧な準備→行動できない→自分が嫌になる構造
では、なぜ完璧主義で行動できなくなってしまうのでしょうか。
それは、根底に「自信がない」という思いがあるからだともいます。
「知識をいっぱいつけてアウトプットできる自信がついてから」という思いで、完璧な準備を求めてしまうのだと思います。
でも、完璧な準備は永遠にできない。
だから「こんなのでアウトプットできない」状態に終わりがなく、いつまでも準備段階から抜け出せないんですよね。
その結果、準備ばかりして一歩踏み出せない自分に嫌気がさし、途中で投げだして落ち込む。
アウトプットに踏み出せず、インプットばかりで自分を責める思考が強まる。
そんな構造だと思います。
自信は行動して小さな壁をこえた結果ついてくるもの
でも、ここでお伝えしたいことがあります。
自信は行動する前に得られるものではなく、行動して小さな壁をこえた結果ついてくるものなんです。
心配してたけど意外と何も起こらない
僕も、オンラインイベントで最初は完璧な準備をしてからアウトプットしようと思っていました。
でも、いつまでたっても「こんなのでアウトプットできない」状態が続きました。
なので僕は結局、思い切って自分にとっては不完全な状態でイベントをやってみたんです。
「失敗したらどうしよう」
「誰かに批判されたらどうしよう」
という思いがありながら。
すると、どうなったかというと、やってみたら意外と何も起こりませんでした。
むしろ参加者からは「わかりやすかった」と言っていただけたのです。
結局、自分は思った以上に高いハードルを掲げてしまっていることに気づかされました。
この経験で「とにかくやってみる」ことの大切さを学びました。
不安は尽きない：不安なままやってみるが正解
でも、不安が完全になくなったかというと、そうではありません。
今でも、新しいことに挑戦する時には不安がよぎります。
でも、不安はいつまでたっても消えない。
それを理解して、不安なままやってみる。それが結局いいんです。
小さな壁をこえるたびに、少しずつ自信がついていく。
その繰り返しなんですよね。
「やらないベストより、やるベター」
僕は今自分で仕事をつくる方法を講座で学んでいますが、そこで僕のメンターがよくこう言っていました。
「やらないベストより、やるベター」
ベストを目指して結局やらないでいるより、低いレベルのままでもとにかくやるのがベター（いい）だ、という意味です。
結局これに尽きるんだと思います。
完璧な準備を求めて、いつまでもアウトプットしないでいるより、今できる範囲でアウトプットしてみる。
それが、自信をつけていく一番の近道なんだと思います。
完璧主義を手放して行動する方法
では、具体的にどうすれば、完璧主義を手放して「やるベター」で行動できるようになるのか。
それは以下の4つです。
- 不安なまま行動する
- 小さなアウトプットから始める
- 失敗を許容し、試行錯誤を続ける
- 動かざるを得ない環境や仕組みを作る
不安なまま行動する
上述のとおり、自信がなくて不安な状態のままでやってみることが正解だ、と捉えましょう。
結局これに尽きるんです。
完璧な準備の幻想を手放してみてください。
「知識を完璧にしてから」という思いを一度手放す。
自信は行動する前に得られるものではなく、行動した結果ついてくるものなんです。
ステップ2：小さなアウトプットから始める
そして小さなアウトプットから始めることです。
「知識を完璧にしてから」ではなく、今できる範囲でアウトプットしてみてください。
たとえば、ブログなら100字の記事から。
情報発信なら、SNSの短い投稿から。
完璧を求めず、小さな一歩を重ねることが大切です。
ステップ3：失敗を許容し、試行錯誤を続ける方法
3つ目は、失敗を許容し、試行錯誤を続けることです。
完璧でなくても、失敗してもいいんです。
「こんなのでアウトプットできない」と思わず、まずやってみる。
失敗でも成功でも「動けたぞ！」という手応えから自信は生まれていきます。
失敗したらそこから学んで、少しずつ改善していけばいいのです。
ステップ4：動かざるを得ない環境や仕組みを作る
最後に、動かざるを得ない環境や仕組みを作ることです。
完璧主義を半強制的に手放すために、環境や仕組みを変えてみましょう。
たとえば、
- 誰かにアウトプットを約束する
- 仲間を作って一緒に取り組む
- 公開する日を先に決める
など。
環境や仕組みによって、自然とアウトプットすることができ、続けられる状態を作ることができます。
まとめ
この記事では、完璧主義で行動できない自分が嫌になる理由と変わる方法について、僕自身の経験を交えてお伝えしました。
完璧主義で行動できないのは意志が弱いからじゃない。
根底には「自信がない」という悩みがある。
そのことをまず理解することです。
そして、自信は行動する前に得られるものではなく、行動して小さな壁をこえた結果ついてくるもの。
「やらないベストより、やるベター」
完璧な準備を求めて、いつまでもアウトプットしないでいるより、今できる範囲でアウトプットしてみてください。
小さなアウトプットから始め、失敗を許容し、試行錯誤を続ける。
そんな小さな一歩を重ねていけば、きっと自信がついてくるはずです。
今すぐ完璧な準備ができなくとも、大丈夫です。
まずは小さな一歩「今できる範囲で小さなアウトプットをしてみる」から始めてみてください。
それでは、今日は以上です。
読んでくださり、ありがとうございました。
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