メンタリティ 適応障害で休職｜退職や転職と本気で迷って復職を選んだ理由
こんにちは。 僕は大手メーカーで入社2年目に適応障害と診断されました。 そこから1年以上休み、退職するか復職するかめちゃくちゃ悩んだ末に復職を選びました。 そして、今、復職して3ヶ月がたちますが、睡眠障害で2週間ほど休ませてもらっています。...
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メンタリティ 大手メーカー適応障害・復職｜今後の人生のミッションを決めました
今後の自分の人生における使命・ミッションを決めました。 もうムリせず自然体で生き、自分を満たす。胸が高鳴る一歩をふみだす勇気で、誰かに希望を届ける。 これは華やかなスローガンではなく、いまの僕が自分に言い聞かせている“現在進行形の覚悟”です...
メンタリティ 【おススメ本3冊】新しい道へふみだす勇気が欲しい時はぶっ飛んだ生き方を知るのがいい
人生の道に迷ったとき、未来が不安で動けなくなることってありませんか？ 最近、そんな不安に取りつかれた気持ちを軽くし、一歩踏み出す勇気が湧いてくる、イイやり方を見つけました。 それは「ぶっとんだ生き方をしている人」の人生を覗き見ること。 彼ら...
メンタリティ ロジカルに詰められることほど怖いものはない
先日、会社内で技術ディスカッション会なるものがありました。 研究領域ごとに、有志なのか指名制なのか知らんけど、数人が自分の開発する技術内容についてプレゼンし、それについてみんなでディスカッションしよう、という趣旨の会。 オンライン上でみなさ...
メンタリティ どう思われるか不安で職場で「できません」と頼れないときの突破方法
こんにちはは。 ぼくは新卒ではいった、優秀な人たちが多い大企業で、 「デキる奴」の仮面をつけて弱音をはけなかったせいでメンタルダウンしたことをきっかけに 復職してからは、できないことをちゃんと「できません」って言える自分になろう、って練習し...
メンタリティ 「これ苦手でやりたくないんです」って上司に言えたどー！
はいこんにちは。 ついに言えました！上司に！ ずっといいたくて、でも言えなかったこと。 「これ、苦手なんです。」 「やりたくないんです。」 「ほかの仕事やりたいんです」 言えたーーー！ って報告を今日はします。 上司は軽く笑ってました笑 ...
メンタリティ 【不安や焦りをやわらげる】自分で「ごきげん」になる方法を学びました
こんにちは。 先日、辻秀一先生がかかれた本「自分を「ごきげん」にする方法」という本を読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){ar...
メンタリティ 最近学んだ不安なときに不安を和らげてくれる言葉
僕が不安に駆られたとき、ドキドキする時、心配でつらいときに、 使ってみてよかったな～と思った言葉を3つ紹介します。 ゴリラならそれどうする？ その悩みは、脳みそが発達した人間がひねくりだした悩みだから。 イメージしてみて。 ゴリラならどうす...
メンタリティ 【脱完璧】「どうせ大丈夫」って言い聞かせて半端な資料で会議で報告してみた
こんにちは。 職場で「デキル奴でいい奴」の仮面をかぶりふるまい続けた結果メンタルダウン、休職し、 復職してから「頑張らないこと」をテーマに掲げているメーカー研究職の30代パパです。 「頑張らないこと」によって、無理してデキる奴を演じる自分を...
メンタリティ 【復職】一番自分に厳しいのは自分自身。自分をほめることを人に委ねないこと。
気を抜くとすぐに、仕事のハードルを上げてしまう。 そして、「しんどい」「もう無理だ」と感じてしまう。 最近、そんな自分の癖にまた、あらためて気づきました。 長期休職から復職して3か月。 会社はとても配慮してくれています。 仕事の負荷も軽く、...