こんにちは。たけちゃんです。
- 仕事で適応障害となり休職してしまった
- 復職も転職も怖い、かといって、このまま何も変わらないのも不安
- でも新しい仕事、生き方が見えない
- 自分のやりたいこともよくわからない
- 他人の目を気にして「優等生」を装い、頑張り続ける生き方はもう限界
- もっと自分らしく、ムリなく生きていく、そんな人生に踏み出したい
こんな悩みを解決する方法やヒントを知っていただきたい。
そんな思いを込めてこの度、電子書籍のKindle本を出版させていただきました。
今、メンタルダウンしてしまった方、あるいは病気にならずとも仕事や人生にモヤモヤを抱えている方は、
何かを変えたいけど、何をどうやって変えたらいいのかわからず、もがいていると思います。
僕も大手のメーカーで、周りのエリート達が醸し出す競争的でピリついた空気感に「デキる奴」であろうと完全武装して働き続けた先で、適応障害を発症、休職することに。
復職もイヤ、転職も勇気が出ない、でもこのままずるずる休んでいても焦りで押しつぶされそう。
何かを変えなきゃいけないとわかってても、どうしたらいいのかわからない。
そんな逃げ場のない八方ふさがりな絶望感に一時は生きることがとてもつらくなっていました。
でも、暮らしや自分の心と向き合い続けたことで、新しくやりたい活動が見つかり、
これまでの他人の期待や評価を気にした他人軸な人生から、自分の本音を第一にした人生へと一歩ふみ出すことができました。
あれだけ嫌だった会社にも新しい気持ちで復帰することができ、今では、自分のペースを大切にしながら仕事と向き合っています。
こんな経験を通じて思ったのは、適応障害は人生の大きな転機にできること、
そして「優等生」の仮面をおろしてムリせず生きる日々はとても穏やかで心地よいものだということです。
AIの台頭などにより、さらに目まぐるしく変化する今の社会では、気づかないうちに「成果」や「評価」のために自分を殺してしまいます。
ですが、自分の気持ち次第で、そんな生きづらい働き方・生き方から、より自分軸な充実感ある生き方へシフトできます。
僕自身が大きく変われた実感があるからこそ、その方法やマインドを知っていただき、
もっと多くの人が、自分に嘘をつかず、肩の力をぬいて生きられるようになればと思い、本書を執筆いたししました。
本書が、今、息苦しさを感じている方々を救うきっかけとなれるよう、Amazonのカスタマーレビューへのご記入にご協力いただけませんでしょうか。
Amazonでは、カスタマーレビューの多い本を積極的に上位表示して販売してくれます。
つきましては、カスタマーレビューの記入にご協力いただけた方には、3つのスペシャル特典をプレゼントさせていただきます。
Amazonレビューを書いて受け取れる3つの特典
今回プレゼントさせていただくのは、「ブレない自分軸を作るための『価値観』発掘3大ワーク」です。
その詳細は、以下の通り。
特典1：最短10分でできる！AI伴走型の価値観発掘ワーク
特典2：自分を徹底解剖！価値観を深ぼる20の質問ワーク
特典3：ブレない自分軸を手にする！自分史作成ワーク
価値観ってなんだ？
と思った方。簡単に説明させてください！
- 他人の期待を満たすために頑張り続ける毎日に疲弊している…
- 自分の人生、どう生きたら幸せになれるのかよくわからない…
僕らがこんな「人生迷子」状態になってしまうのは、自分の中に「何を大切にして生きているのか」「どう生きたら自分は満たされるのか」という人生において自分が無意識に求めている軸が明確になっていないからなんです。
この、「自分が幸せを感じるために無意識に大事に思っていること」こそが、”価値観”です。
自分の中にはっきりとした価値観を持てていれば、人生で無数にある選択にも、明確な判断を下せます。
他人の意見や、社会の正解らしき声に惑わされることなく、自分の意志で選択し、行動することができます。
まさに「ブレない自分軸」として、”自分が主人公の人生”を歩むための武器になります。
でも、自分がどんな価値観を大事にして生きているかなんて、つかみどころがなく、普通に生きているだけではそうそう理解できるものではありません。
そこで、今回プレゼントさせていただく3つのワークでは、自分の中に隠されている
「人生においてどう在りたいか」
「何を大事にして生きていきたいか」
「どう生きれば自分は満たされ、幸せを感じられるのか」
という、人生においてブレない自分軸をつくるために欠かせない「価値観」をあなたの無意識から発掘していきます。
僕自身、適応障害になったとき、これからの生き方や働き方に迷っていました。
そんな状態を抜け出したくて、あらゆる自己分析の方法を試し続けてきて、ようやく
「自然体に振るまい、自分の知的好奇心を満たして生きることこそが、僕が心から望み、自分の心を満たす生き方だ」
と明確になり、それが今の自分の生き方を支える明確な自分軸となっています。
この3つのワークは僕自身の試行錯誤をもとに作ったオリジナルワークになります。
ぜひ、受け取っていただきたいと思っています！
以下に、3つのワークを紹介しますね。
特典1：最短10分でできる！AI伴走型の価値観発掘ワーク
一つ目の特典ワークは、「自分が心の底でどんな生き方を望んでいるのか」が今すぐ・簡単に分かるワークです。
あなたがやることは、僕が準備した「価値観キーワードリスト300個」を見て直感でチェックを入れるだけです！
あとはシステムがチェックを入れたキーワードを自動で抽出し、
「あなたが生きる上で無意識に大切にしている価値観」をAIが半自動で言語化してくれます。
（ワークではChatGPTやGeminiなどの汎用的AIを活用します）
時間がなくても最速10分でできるので、まずはお手軽にワークをやってみたいという方は、ぜひこのワークから取り組んでみてください！
特典2：自分を徹底解剖！価値観を深ぼる20の質問ワーク
価値観とは「人生で自分が何を求めて生きているのか」という無意識にあるものです。
なので、それを自覚するためには、自分のことを徹底的に理解しなければいけません。
でも、それが難しいから、人生迷子になってしまう人が多いのだと思います。
このワークでは、あらゆる角度からの質問20個に回答していただくことで、あなたの無意識にある価値観をほりおこしていきます。
この質問ワークに取り組めば、自分という人間を、自分の言葉で、多角的に解剖することができるので、より深く理解することができます。
特典1の後に取り組むと、より効果的に価値観を言語化することができます。
特典3：ブレない自分軸を手にする！自分史作成ワーク
特典1と特典2を行うだけでも、自分の無意識にある「何を大事にして生きていきたいのか」という価値観がかなり明確になります。
ただ、これだけだと
「それっぽい価値観が見えてきたけど、本当なのかな…？」
「本当に、自分はこの価値観を満たせれば幸せなのかな？」
と自分の中で納得できないこともあります。
それはなぜかといえば、自分の人生の中で、その価値観が形作られた背景を理解できていないからです。
どんな風に生きたいのか、あるいは、どんな風に生きたくないのかという価値観には、必ずその思いが生まれるに至った出来事があるはずなのです。
なので、その背景を人生の文脈の中で理解することができれば
「あの出来事があったから、自分は無意識にこの価値観を求めて生きていたのか」
「たしかに、あの時自分が輝けていたのはこの価値観が満たされていたからだ」
と、深く深く納得することができるのです。
このワークはまさにそこを目的としたものです。
特典1と2のワークで発掘した価値観を自分の人生物語に紐づけることができる、この「自分史作成ワーク」に取り組んでいただくことで、
「この価値観を軸にして生きていけば、自分は心から満たされるぞ」と深く納得できる、人生において揺るがない自分軸を手にすることができます。
特典を受け取るための手順
以上、この3つのワークからなるスペシャル特典を、今回は一挙にプレゼントさせていただきたいと思います！
下記の流れで特典を受け取ることができます。
- Amazonで書籍を購入
- レビューを書く
- レビュータイトルをメモしておく
- 下記の申し込みボタンより特典を受け取る
以下に詳細を説明しますね。
1．Amazonで書籍を購入
まず、下記ボタンより、Amazonページにて書籍を購入していただきます。
2．レビューを書く
①上記購入ページをスクロールして、カスタマーレビューをクリック
②星の数をタップして、レビューとタイトルを入力し、投稿
3．レビュータイトルをメモしておく
以下、4.にて特典申し込みの際に入力いただく必要があるで、レビューのタイトルはメモしておいてください。
4．下記の申し込みボタンより特典を受け取る
下記の「スペシャル特典を受け取る」のボタンを押すと、下図のような特典受け取りフォームが出るので、必要事項を記入して、レビュー特典を受け取ってください。
最後に
今回の特典は今回限りで、今後の配布の予定はありません。
本の価格99円も、キャンペーン終了後は通常価格¥1000に戻します。
ぜひともこの機会に受け取っておいてください！