生き方

「もっと頑張らなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 こんな風に自分にムチ打ち、しんどくなることはありませんか。 誰に言われたわけでもないのに、常にだれかに急き立てらているような息苦しさ。 かつての僕は、適応障害になるまで、自分を追い込み続けていま...

「もう、これ以上は頑張れない……」 「いつまで、この自分を演じ続けなきゃいけないんだろう」 そんな思いを抱えて、毎日をギリギリのところで踏ん張っていませんか。 かつての僕は、まさにその状態でした。 大手メーカーの研究開発職として、「優秀でい...

今の世の中、生きづらい。 八方ふさがりな感じが苦しい。 そんな思いを抱えていませんか。 僕もかつて全く同じ悩みを持っていました。 大手メーカーの研究開発職で働いていた頃、 SNSでキラキラしている同世代を見るたび、「自分はまだ頑張りが足りな...

もう期待に応えてばかりの生き方はしんどい もっと自然体に生きたい 休みたいのに罪悪感がついてまわり、家族や職場の顔色をうかがっているうちに、自分がどこに立っているのか分からなくなる。 もし、そんな感覚に心当たりがあったら。 それは、あなたが...

競争社会で疲れた。この社会が生きづらい。 もう、お金のために無理して働きたくない。 そんな思いを抱えていませんか。 僕は、大手メーカーの競争的な職場環境で、成果や評価のために自分を取り繕って働き続けた結果、 入社2年目にしてメンタルダウンし...

見栄っ張りな生き方をやめたい。 でも、人前に出るとつい自分を取り繕ってしまう そんな思いを抱えていませんか。 僕も、職場でできる自分を装って、人を頼れず、抱え込んだ結果メンタルダウンしました。 そして1年半の休職を経て、少しずつ見栄を張らず...

見栄を張って生きるのがしんどい。 でも、やめたいけどやめられない。 そんな思いを抱えていませんか。 僕は、職場で見栄を張って人を頼れず、抱え込んだ結果メンタルダウンしました。 そして1年半の休職を経て、少しずつ「デキる人」を手放せるようにな...

他人の目を気にして生きるのに疲れた。 もっとラクに生きたい。 そんな思いを抱えていませんか。 僕もかつて全く同じ思いを持っていました。 大手メーカーの研究開発職で働いていた時、周りからの評価や期待を気にして自分を取り繕い、「できる人」「いい...

取り繕って生きてしまう もっと自然体に自分らしく生きたい そんな思いを抱えていませんか。 僕もかつて全く同じ悩みを持っていました。 大手メーカーの研究開発職で周りからの評価や期待を気にして自分を取り繕って、 苦手なところも「聞くのは迷惑かな...